养老金（pension）也称退休金、退休费，是一种最主要的社会养老保险待遇。我国2023年养老金实现19连涨的调整方案已经公布了，预计今年养老金上调的方案将会5至7月份公布，并在7月份补发养老金。

今年养老金上涨幅度是3.8%，虽然涨幅要比2022年的4%要小。但是，这也让很多老人心满意足。这主要是，我国每年都将有大量老职工要退休，养老金发放存在着较大的压力。资料显示，我国未来5-10年养老金发放缺口高达8-10万亿。所以，我国能每年给退休人员涨养老金就很不错了。

这次调整继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整思路。其中，定额调整体现社会公平，同一地区各类退休人员调整标准一致，也就是按人头给，这一点对养老金水平低的更有利；挂钩调整体现“多缴多得”“长缴多得”的激励机制，使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金，这一点对缴费年限长的更有利；适当倾斜体现重点关怀，主要是对高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员等群体予以照顾，这一点对活得长的和艰苦地区的更有利。

(资料图片仅供参考)

那具体到各地呢，调整方案和涨幅会有所不同，各地的经济状况不同，人均养老金的水平也不同。

目前2023年养老金调整方案还没有落地，以下以去年方案为参考。

定额调整部分

每人每月一律增加46元，与2021年的标准相比降低了3元。在已公布养老金调整方案的9个省市中，河北今年下调的金额最少，对低收入养老金群体最友好。

河北2022年调整企业退休人员养老金方案

河北2022年退休人员养老金，是如何调整的？我们一起看看吧。

河北2022年调整企业退休人员养老金概要如下：

省份定额调整挂钩调整

河北增46元/月一是每满1年增加1.22元/月； 二是按上年基数增加1.09%。

阿姨，本次调整前76岁，养老金为3000元，缴费年限30年，今年养老金能够上涨多少呢？按照今年的调整方案，养老金可以增加145.30元，调整后，每月养老金水平为3145.30元，养老金增幅为4.84%。

具体计算方案如下：

1、定额调整：46元/月;

2、挂钩调整：

与本人缴费年限挂钩：增加的养老金金额=1.22*30=36.60元;

与本人养老金水平挂钩：增加的养老金金额=3000*1.09%=32.70元。

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